Yoga - per stare bene

Quando: 06/01/2025 | 18:30 - 19:45

Dove: Laboratori di Barriera - Via Baltea - Via Baltea 3 - Torino


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CORSO YOGA PER STARE BENE

Se non vedi l’ora di tornare sul tappetino con me, vuoi provare il mio stile o venire a conoscermi, scrivimi e riserva il tuo posto.

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Lo yoga porta profondi e documentati benefici a ogni livello dellโ€™esistenza: dal corporeo fino alle dimensioni piรน sottili, quali quelle mentali ed emozionali. Queste posture fisiche mantengono in salute e accrescono la vitalitร : la postura diventa ottimale (addio al mal di schiena e alle rigiditร  articolari), migliora il funzionamento di tutto il corpo che torna a uno stato di armonia e benessere. Aumenta lโ€™attenzione, lโ€™intuito e la concentrazione, incrementa la forza, migliora la gestione delle emozioni e dello stress. Lo stile che propongo รจ il risultato di anni di pratica, confronto e studio, che a partire dal metodo Iyengar, completo e integro con altri approcci di natura piรน yin.
Durante le lezioni si comprendono e si sperimentano gli asana in integrazione con il respiro.
Le lezioni sono indicate per arginare gli effetti di abitudini (fisiche, mentali ed emotive) non ottimali e ritrovare o mantenere forma ed equilibrio. Tutti gli incontri si concludono con il rilassamento finale guidato in Savasana.


**Il corso si svolge tutti i lunedรฌ dal 16 settembre 2024 al 2 giugno 2025 dalle ore 1830 alle ore 1945, escluse vacanze e festivitร .

PRIMA PROVA GRATUITA 16 SETTEMBRE 2024

Se non puoi partecipare il 16 settembre prova in un altro giorno, concordando una lezione di benvenut@ con l’insegnante. In base al gruppo che si formerร , potranno esserci piccole variazioni di orario.

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Studio e pratico yoga dal 2002 e, altre antropotecniche dalla tenera etร .
Sono un’insegnante curiosa, attenta e appassionata, nonchรฉ certificata del metodo Iyengar yoga (Ramamani Iyengar Yoga Institute, Pune India). Sono istruttrice di Mindfulness (Universitร  di Pisa e Istituto Lama Tzong Khapa).

Tutti i lunedรฌ dalle 18:30 alle 19:45
Per info: Daniela lapicca | 349 1873068 | danielaiapicca@gmail.com


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