Yoga – per stare bene

Quando: 14/10/2024 | 18:30 - 19:45

Dove: Laboratori di Barriera - Via Baltea - Via Baltea 3 - Torino

CORSO YOGA PER STARE BENE

Se non vedi l’ora di tornare sul tappetino con me, vuoi provare il mio stile o venire a conoscermi, scrivimi e riserva il tuo posto.

𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮𝗿𝘀𝗶 𝗱𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗰𝗮:

Lo yoga porta profondi e documentati benefici a ogni livello dell’esistenza: dal corporeo fino alle dimensioni più sottili, quali quelle mentali ed emozionali. Queste posture fisiche mantengono in salute e accrescono la vitalità: la postura diventa ottimale (addio al mal di schiena e alle rigidità articolari), migliora il funzionamento di tutto il corpo che torna a uno stato di armonia e benessere. Aumenta l’attenzione, l’intuito e la concentrazione, incrementa la forza, migliora la gestione delle emozioni e dello stress. Lo stile che propongo è il risultato di anni di pratica, confronto e studio, che a partire dal metodo Iyengar, completo e integro con altri approcci di natura più yin.
Durante le lezioni si comprendono e si sperimentano gli asana in integrazione con il respiro.
Le lezioni sono indicate per arginare gli effetti di abitudini (fisiche, mentali ed emotive) non ottimali e ritrovare o mantenere forma ed equilibrio. Tutti gli incontri si concludono con il rilassamento finale guidato in Savasana.

**Il corso si svolge tutti i lunedì dal 16 settembre 2024 al 2 giugno 2025 dalle ore 1830 alle ore 1945, escluse vacanze e festività.

PRIMA PROVA GRATUITA 16 SETTEMBRE 2024

Se non puoi partecipare il 16 settembre prova in un altro giorno, concordando una lezione di benvenut@ con l’insegnante. In base al gruppo che si formerà, potranno esserci piccole variazioni di orario.

𝗤𝘂𝗮𝗹𝗰𝗵𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝘀𝘂 𝗱𝗶 𝗺𝗲:
Studio e pratico yoga dal 2002 e, altre antropotecniche dalla tenera età.
Sono un’insegnante curiosa, attenta e appassionata, nonché certificata del metodo Iyengar yoga (Ramamani Iyengar Yoga Institute, Pune India). Sono istruttrice di Mindfulness (Università di Pisa e Istituto Lama Tzong Khapa).

Tutti i lunedì dalle 18:30 alle 19:45
Per info: Daniela lapicca | 349 1873068 | danielaiapicca@gmail.com

INFORMAZIONI:

• Tel. 349 1873068
• Email danielaiapicca@gmail.com
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